Printemps, compléments alimentaires magiques et promesse de perte de poids miracle

Nous y voilà les promesses de perte de poids miracle reviennent et avec eux ces escrocs qui veulent faire du business sur votre dos.

Vérifier bien les compositions avant d'acheter des compléments alimentaires magiques et "naturels". Le terme naturel ne vous donne aucune garantie sur l'origine et la composition du produit.


Certaines marques se sont spécialisées dans le secteur rentable de la perte de poids pour vous vendre des compléments sans même vérifier que les 3 à 5 compléments qu'ils vous vendent ne créent pas d'interaction malencontreuse.


Ne croyez pas qu'un complément alimentaire miracle vous fera perdre du poids, peut-être de l'eau et des sous.

Essayez d'abord des plantes et une alimentation équilibrée faisant beaucoup de place aux fruits et légumes, limitant au maximum pâtes, pain et produits laitiers, réduisant à une fois par semaine les viennoiseries et la charcuterie si vous ne pouvez pas vous en passer.


Prenez l'habitude de boire un verre d'eau avant de manger quand vous pensez avoir faim entre les repas.

Essayez de retrouver la sensation réelle de faim et à la différencier de l'envie de manger pour combler quelque chose.

Marchez 20 minutes tous les jours.


Recherchez peut-être la cause émotionnelle de la prise de poids.

Je vous accompagnerai avec plaisir dans cette investigation en vous donnant quelques conseils alimentaires et des exercices de coaching.