Naturopathie et Coaching, une alliance pour vous accompagner

Je suis naturopathe spécialisée en gemmothérapie et iridologie mais également coach de vie.


En naturopathie, nous nous appuyons sur les trois piliers que sont la nutrition, le mouvement et les émotions. L'alimentation, le sport et certaines plantes viennent nous aider à calmer nos émotions.


En coaching, nous allons explorer comment reprogrammer notre cerveau pour adopter à long terme nos nouvelles habitudes plus saines.

Par exemple, je mange trop vite et en trop grandes quantités. Je fais un régime. Je reprends du poids. Quelle émotion me pousse à manger trop ? Quels outils pourraient m'aider ?


Dans mon cas, lorsque je n'atteins pas mes objectifs, je me culpabilise, je commence à me détester et ensuite pour ravaler ma colère, je mange. Je me reprends assez rapidement aujourd'hui mais je rechute parfois.


En nous connaissant mieux, nous pouvons consciemment mettre en place une meilleure hygiène de vie et apprendre à écouter nos émotions avant de les ravaler avec de la nourriture.


L'avantage du coaching est qu'en 6 séances, on a beaucoup avancé.

En coaching, on prend la situation actuelle et la situation souhaitée.

On pose les étapes.

Le coach pose les questions et vous propose des outils pour vous aider à vous connaître et à avancer.

Il vous accompagne pour atteindre des objectifs qui vous rendront plus joyeux.

Vous cheminez.

C'est vous qui savez.

Vous avez juste oublié de vous écouter et de vous entendre.