La ménopause est l'automne de la vie

Dernière mise à jour : oct. 18

C'est une nouvelle saison de votre vie que vous pouvez décider de consacrer à être vous pleinement.

A l'automne, les feuilles tombent.

A la ménopause je vous suggère de laisser tomber les attentes des autres, la pression que vous vous mettez inutilement, votre désir de perfection...


Je vous demande de percevoir le bon côté de cette saison.

Une femme est plus qu'une matrice.

Chaque femme est unique et ses choix de vie lui appartiennent.

Acceptez qu'il s'agit là d'un nouveau cycle de votre vie.

Accueillez les bouffées de chaleur en respirant.

Nourrissez vous sainement, ne buvez pas d'alcool.

Aidez votre foie avec des jus de citrons, du choux, de l'ail.

Réduisez votre consommation de féculents et veillez à manger beaucoup de légumes et de fruits.

Faites du yoga ou du pilates pour rester en connection avec votre corps en toute bienveillance.


Votre corps change. Acceptez le. Apprenez à aimer vos traits de caractère uniques.


Je vous invite à développer votre estime de vous si vous la sentez encore fragile pour enfin vivre heureuse. Vous êtes plus que votre enveloppe. Décidez de rayonner et tracer votre chemin. Vous savez de quoi vous avez besoin.


Pour vous accompagner dans cette période de bouleversements hormonaux, la florithérapie ou la gemmothérapie sont efficaces.