La colère, que nous dit-elle ?

C'est l'émotion qui me submerge le plus souvent me signalant un besoin de changement.


C'est une émotion saine car elle nous amène à mettre les limites cependant quand elle est présente tout le temps, elle nous consume.


La colère vient nous dire qu'il y a un décalage entre la vie idéale que nous souhaitons et la situation réelle.

Une fois que vous avez identifié d'où vient votre insatisfaction, l'idéal est de poser des actions claires pour faire de la situation idéale une réalité ou d'identifier les étapes vers la situation idéale.

Une action simple à poser est de prendre des décisions.

Exemple:

Votre emploi ne vous satisfait pas mais vous ne savez pas quoi faire de votre vie ? Affirmer "je décide de faire un bilan de compétences et de rester dans mon emploi le temps de savoir ce que je vais faire de ma vie". Cette affirmation vous permettra de vous sentir maître de votre vie.